El apoyo no elimina el autismo, pero puede reducir la sobrecarga.
El autismo no es una enfermedad que puedes curar. Después de un diagnóstico tardío, se trata principalmente de reconocimiento, autoaceptación y encontrar una forma de vida que requiere menos energía.
Cómo puede ser un programa de tratamiento
Un diagnóstico especializado
Encuentra un diagnóstico con experiencia específica en el autismo en mujeres adultas, que mira toda tu historia de vida en lugar de síntomas recientes.
Reconocimiento y autoaceptación
Un diagnóstico proporciona un marco para revisar años de autocrítica sobre 'ser diferente'. Sólo eso reduce los sentimientos de culpa en muchas personas.
Reduce el camuflaje cuando sea posible
Reducir conscientemente el camuflaje, empezando en entornos seguros, puede ahorrar energía a largo plazo, aunque al principio resulte incómodo.
Orientación para manejar la energía y los estímulos
La capacitación dirigida ayuda a reconocer los límites antes de que se establezca el agotamiento y a planificar el trabajo y la vida social en consecuencia. votos.
Atención al agotamiento autista
El agotamiento prolongado debido al camuflaje requiere orientación especializada orientada a la recuperación y romper el patrón de enmascaramiento, no sólo descansar.
Lo que puedes preguntarte
Pregunta sobre el diagnóstico específico de la mujer
No todos los diagnósticos tienen experiencia con cómo el autismo se manifiesta en mujeres adultas. Pregunte explícitamente sobre esto.
Utilizar un instrumento de detección específico para las mujeres para prepararse
Un cuestionario gratuito desarrollado para las mujeres puede ayudar a estructurar sus experiencias para la conversación.
Nombre diagnósticos anteriores que no explicaron todo el cuadro
Si el tratamiento previo para la ansiedad, la depresión o el agotamiento no funcionaba como se esperaba, es la información relevante para un diagnóstico.
Busque soporte gratuito si se queda atascado
Si no puede encontrar una solución con cuidado, un trabajador independiente de apoyo al cliente puede pensar junto. Eso es gratis.
¿Necesita ayuda inmediata?
En caso de peligro inmediato para usted o alguien más: llame a 112. ¿Estás en apuros o estás pensando en el suicidio? Puede llamar o charlar con 113 Prevención del Suicidio día y noche a través de 0800-0113. Zorgfuik no es un servicio de crisis y no puede resolver solicitudes agudas de ayuda, pero creemos que es importante que sepas dónde puedes ir.