La migraña puede tener cuatro fases, no solo dolor de cabeza.
El dolor de cabeza es generalmente la única parte de un ataque migrano que la gente menciona. A menudo hay una fase que la precede, a veces un aura encima de ella, y siempre hay una fase de recuperación después que puede ser tan agotador como el dolor mismo.
Lo que ocurre a menudo juntos
No todas las características tienen que ser correctas, pero juntos forman una imagen reconocible.
🔔 El pródromo
Horas a un día antes del dolor: fatiga, bostezo, ansias de dulces, oscilaciones de humor. La mayoría de la gente sólo reconoce esto después como parte del ataque.
■ El aura (no para todos)
Aproximadamente 1 de cada 3 personas presentan síntomas visuales temporales como líneas zigzag, manchas parpadeantes o ciegas, a veces picando justo antes o al inicio del dolor.
La fase de dolor de cabeza
Agitación, a menudo dolor unilateral que empeora con el movimiento, generalmente con náuseas e hipersensibilidad a la luz y el sonido. Sin tratamiento de 4 a 72 horas.
🏓 El postdromo
Después del dolor: agotamiento, pérdida de concentración, sensibilidad a los estímulos. Muchas personas subestiman cómo limitar esta fase de recuperación.
📋 Activadores fijos o un diario
La privación del sueño, cierta dieta, el estrés (o la relajación después), las fluctuaciones hormonales: un diario de dolor de cabeza ayuda a hacer los patrones visibles.
Tomar medicamentos más de 10 a 15 días por mes
Si usted alcanza para analgésicos más a menudo que eso, que en sí mismo es una señal para discutir con su médico de cabecera, no algo para continuar en silencio.
Esto no es una migraña ordinaria, buscar ayuda inmediata
¿Necesita ayuda inmediata?
En caso de peligro inmediato para usted o alguien más: llame a 112. ¿Estás en apuros o estás pensando en el suicidio? Puede llamar o charlar con 113 Prevención del Suicidio día y noche a través de 0800-0113. Zorgfuik no es un servicio de crisis y no puede resolver solicitudes agudas de ayuda, pero creemos que es importante que sepas dónde puedes ir.