Cztery fazy. Większość osób zna tylko jedną.
Ból głowy jest najbardziej znaną częścią napadu migreny. Może go poprzedzać faza prodromalna, czasem występuje aura, a po bólu często pojawia się wyczerpująca faza ponapadowa.
Co często występuje razem
Nie każda cecha musi być poprawna, ale razem tworzą rozpoznawalny obraz.
Faza prodromalna
Godziny do dnia przed bólem: zmęczenie, ziewanie, pragnienie słodyczy, wahania nastroju. Większość ludzi uznaje to za część ataku.
Aura (nie dla wszystkich)
U około 1 na 3 osób występują przejściowe objawy wzrokowe, takie jak linie zygzakowe, migotanie lub ślepe plamy, czasami mrowienie tuż przed lub na początku bólu.
Faza bólu głowy
Gwałcenie, często jednostronny ból, który pogarsza się z ruchu, zwykle z nudności i nadwrażliwość na światło i dźwięk. Nieleczona od 4 do 72 godzin.
Faza ponapadowa
Po bólu: wyczerpanie, utrata koncentracji, wrażliwość na bodźce. Wielu ludzi nie docenia, jak bardzo ogranicza się tę fazę zdrowienia.
Rozpoznawanie wyzwalaczy i prowadzenie dzienniczka
Brak snu, pewna dieta, stres (lub relaks po), wahania hormonalne: pamiętnik ból głowy pomaga uczynić wzory widoczne.
Przyjmowanie leków doraźnych przez ponad 10 do 15 dni w miesiącu
Jeśli sięgasz po leki przeciwbólowe częściej niż to, że sam jest sygnałem do dyskusji z lekarzem, a nie coś do kontynuowania cicho.
To nie jest typowy dla Ciebie napad migreny, poproś o pomoc.
Pilna pomoc
W przypadku bezpośredniego zagrożenia dla siebie lub kogoś innego: zadzwoń pod 112. Jesteś w niebezpieczeństwie czy myślisz o samobójstwie? Możesz dzwonić lub rozmawiać z 113 Zapobieganie samobójstwom dzień i noc przez 0800- 0113. Zorgfuik nie jest służbą kryzysową i nie może rozwiązać ostrych wniosków o pomoc, ale uważamy, że ważne jest, aby wiedzieć, gdzie można iść.