Hay varias opciones de tratamiento, si se ofrecen.
El tratamiento del TEPT se apoya en evidencia científica sólida. En los últimos años, las guías han incorporado más opciones. La cuestión no es solo si existe un tratamiento adecuado, sino también si la persona puede acceder a él.
Cómo puede ser un programa de tratamiento
EMDR o terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma
Son dos de los tratamientos con mayor respaldo internacional y se orientan directamente al procesamiento del recuerdo traumático.
Otras opciones cuando son necesarias
La terapia de procesamiento cognitivo, la reescritura en imaginación, la psicoterapia ecléctica breve (BEPP), la terapia de exposición narrativa (NET) y la terapia mediante escritura también son opciones reconocidas.
Un número suficiente de sesiones según el protocolo
La terapia elegida se ofrece durante el número de sesiones recomendado, salvo que la recuperación se produzca antes.
Si el resultado es insuficiente, se puede cambiar de enfoque
Si el primer tratamiento no produce una mejoría suficiente, el siguiente paso recomendado puede ser cambiar a otra terapia centrada en el trauma, en lugar de abandonar el tratamiento.
En el TEPT complejo no siempre es necesario estabilizar primero
Investigaciones recientes respaldan que, en determinadas situaciones, el procesamiento del trauma puede comenzar sin una fase prolongada de estabilización previa, incluso cuando el trauma ocurrió en la primera infancia.
Preguntas para conversar con el profesional
Pregunta expresamente por un tratamiento centrado en el trauma
EMDR y la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma se encuentran entre las primeras opciones. Pregunta por ellas si no se mencionan durante la conversación.
Comenta también diagnósticos anteriores
Si anteriormente recibiste un diagnóstico de trastorno de ansiedad o trastorno límite de la personalidad y también reconoces experiencias traumáticas, coméntalo expresamente. Un profesional puede valorar si el TEPT complejo forma parte del cuadro.
Pregunta qué significa exactamente «estabilizar primero»
Pregunta por los conocimientos actuales sobre el inicio del procesamiento del trauma, especialmente si la estabilización se prolonga durante años sin un siguiente paso concreto.
Busca apoyo gratuito si la ruta se bloquea
Si no logras avanzar dentro de la atención, un profesional de apoyo independiente al cliente puede ayudarte a ordenar las preguntas y las opciones. Este apoyo es gratuito.
¿Necesitas ayuda inmediata?
Si existe peligro inmediato para ti o para otra persona, llama al 112. Si estás en una crisis o piensas en el suicidio, puedes llamar al 0800-0113 o contactar por chat con 113 Prevención del Suicidio, disponible día y noche. Zorgfuik no es un servicio de crisis y no puede atender solicitudes urgentes, pero consideramos importante indicar dónde puedes pedir ayuda.