ADHD rozpoznane w dorosłości: gdy nikt nie łączy całego obrazu
Słyszysz, że masz ADHD. Dla wielu ludzi, którzy dorastali w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych, cały świat się otwiera. Ale prawdziwa pułapka czasem zaczyna się później: kiedy masz kilka diagnoz, każdy z osobnymi klinikami, którzy nie koordynują się ze sobą.
Diagnozę ADHD otrzymałem po czterdziestce. Cały świat się dla mnie otworzył. Nagle wszystko miało nazwę: ciągła gotowość, trzydzieści otwartych kart w głowie i poczucie, że nigdy nie byłem naprawdę rozumiany.
Każdy, kto dorastał w latach siedemdziesiątych i chodził do szkoły w latach osiemdziesiątych, nigdy nie słyszał tego imienia. Neuroróżnorodność nie istniała jako koncepcja. Człowiek był po prostu uznawany za nadpobudliwego, uciążliwego albo wiecznie zamyślonego. W moim przypadku to była głównie nuda: mój umysł poszedł zbyt szybko na to, co działo się wokół mnie.
Ta strona nie zawiera indywidualnych porad medycznych. Pokazuje, gdzie osoby z późno rozpoznanym ADHD mogą utknąć w systemie opieki oraz co może zawodzić, gdy kilka rozpoznań występuje jednocześnie. Duża część tekstu opiera się na osobistym doświadczeniu.
Może rozpoznajesz to u siebie
Zawsze
Workaholic, 30 zakładek otwartych, z jednej rzeczy do drugiej. Nie dlatego, że musisz, ale dlatego, że stanie w miejscu jest prawie niemożliwe.
Gubienie wątku podczas rozmowy
Myślisz w dwudziestu krokach i czterech ścieżkach naraz, łącznie z powrotem. Rozmowa, która idzie powoli, czasem po prostu cię traci: zbyt wolno, a zatem nudne.
Czytanie wymaga wysiłku
Dla mnie szkoła zawsze była ciężka. Po kilku linijkach czytania zaczynam się szklić. Słowa się nie trzymają, moja uwaga odlatuje.
Poczucie niezrozumienia
Poczucie, że jesteś trochę inny niż inni, nie wiedząc dlaczego. Dopóki diagnoza w końcu tego nie wyjaśni.
Osobisty szczegół: czytam każde słowo, które piszę w głowie. To się nazywa subwokalizacja i jest całkiem normalna sama w sobie, prawie każdy to robi. Ale w połączeniu z umysłem, który ciągle strzela, czyni czytanie i pisanie dodatkowych męczących. Jest to dokładnie taka mała rzecz, którą rozumiesz dopiero po rozpoznaniu: dlaczego ważą dla ciebie więcej.
"Cały świat się dla mnie otworzył. Nagle nie byłem leniwy ani irytujący. Było tylko wyjaśnienie".
Późna diagnoza często daje uznanie przede wszystkim. Nie jest to natychmiastowe rozwiązanie, ale spokój umysłu: to nie była twoja wina jako osoby.
Gdzie w mojej sytuacji powstała pułapka
W mojej sytuacji problemem nie była sama diagnoza ani psychiatra. Wręcz przeciwnie: mój psychiatra bardzo dobrze to przemyślał. Pułapka była w czymś innym: mam kilka diagnoz, i dla tych miałem zestaw oddzielnych lekarzy, którzy w wielu przypadkach nie koordynować lub myśleć razem ze sobą.
Na szczęście mój psychiatra i mój psycholog pracowali w tej samej instytucji zdrowia psychicznego, więc koordynacja była tam. Ale z gastroenterologami, którzy leczyli mój żołądek i jelita, nie było po prostu koordynacji. I to zaczęło się drapać, ponieważ leczenie się rozpadło. Jeden lekarz przepisał lek, a drugi stwierdził, że ten sam lek zaburza działanie innego leku.
Błędne koło
Oprócz ADHD mam również ACNES, czyli przewlekły ból ściany brzucha, oraz zmagam się z depresją. Te trzy problemy wpływają na siebie, co znacznie utrudnia leczenie.
Niektóre leki mogą obciążać mój układ pokarmowy. Niespokojne przeczucie przyprawia mnie o ból. Ten ból sprawia, że jestem niski. Niski nastrój daje niespokojny umysł i burzy myśli. Taki niepokój może być następnie odczytywany jako nasilenie ADHD. Więc krąg krąży, a sednem problemu jest to, że nikt nie dodaje wszystkiego: każdy lekarz patrzy na swój własny kawałek.
Poszukiwanie punktu odniesienia, którego brakowało
Wypróbowałem kilka leków. Po jednym czułem się odrętwiały, a po innym doświadczałem silnego pogorszenia, gdy jego działanie ustępowało. A ponieważ miałem również bajpas żołądka, toleruję długo działające, spowolnione leki słabo: moje ciało po prostu wchłania go inaczej.
Poza tym pojawia się złożoność kilku diagnoz. Z ADHD, depresją i przewlekłym bólem wszystkie zmieszane razem, było prawie niemożliwe do zmierzenia, co robi co. Nigdy nie byłem w stanie znaleźć dobrego punktu odniesienia, żadnego punktu odpoczynku, z którego można zobaczyć, czy coś działa.
W pewnym okresie przyjmowałem łącznie około 2190 tabletek rocznie. Po dokładnej ocenie zdecydowałem wraz z psychiatrą o stopniowym zakończeniu leczenia. Nie robiłem tego samodzielnie. Od tego czasu staram się radzić sobie z moją neuroróżnorodnością. Potrzeba czegoś długoterminowego jest nadal tam, ale z ACNES, depresja i ADHD wszystko na raz jest trudno znaleźć.
To, co chcę przekazać innym: to moja historia, a nie rada, by przestać. Dla wielu ludzi leki działają. Nie chodzi o to, że tabletki są złe, chodzi o to, że nikt nie zrobił sumy mojego ciała i moich diagnoz.
Gdy niemal sam stajesz się koordynatorem leczenia
Jedną z rzeczy, które najbardziej rozpoznaję w tej podróży: w pewnym momencie prawie stajesz się swoim własnym lekarzem. Zaczynasz proponować różne dawki lub kombinacje siebie, ponieważ jesteś jedynym, który widzi wszystkie kawałki razem. W moim przypadku ludzie myśleli podobnie, nawet jeśli czasem było to nieodpowiednie.
Ludzie uważali, że to szczęście. Ale mówi też coś: że pacjent musi sam przejąć dowodzenie oznacza, że system pozostawia tę koordynację niewykonaną. Nie z powodu niechęci lekarza, ale dlatego, że nikt nie widzi całości.
Kto może połączyć cały obraz?
Poproś swoich lekarzy o koordynację
Jeśli masz kilku lekarzy, wyraźnie zapytać, czy mogą być w kontakcie ze sobą. W ramach tej samej instytucji, która często zdarza się automatycznie, między różnymi instytucjami zazwyczaj nie. Masz prawo o to prosić.
Korzystaj z jednej apteki
Apteka może monitorować leki i ostrzec, jeśli dwa leki staną sobie na drodze. To działa tylko wtedy, gdy wszystkie leki są znane w tej samej aptece. Należy omówić wszelkie wątpliwości dotyczące interakcji z lekarzem lub farmaceutą.
Prowadź własne zestawienie
Zauważcie, które diagnozy macie, kto was traktuje i co bierzecie. W ten sposób nie musisz zaczynać od zera z każdym nowym lekarzem, i widzisz na własne oczy połączenia, które inaczej znikają między partycjami.
Zapytaj, kto koordynuje leczenie
W opiece zdrowotnej psychicznej często jest wiodący lekarz, który nadzoruje podróż. Zapytaj, kto to jest dla Ciebie i czy mogą one również współpracować z innymi opiekunami. Jedna osoba strzegąca całości robi ogromną różnicę.
Znajdź bezpłatną pomoc, jeśli utkniesz
Jeśli nie możesz tego rozwiązać, niezależny doradca klienta może pomóc uporządkować sytuację i pójść z tobą na spotkania. Jest to bezpłatne i nie musisz robić tego sam.
Film jest w języku angielskim. YouTube (nocookie) ładuje go dopiero po kliknięciu odtwarzania.
Dorosłe ADHD to więcej niż bycie zajętym
Krótki przegląd tego, jak uwaga, sen, nastrój, nadmierna stymulacja i wyczerpanie mogą tworzyć jeden szerszy wzór.
Dlaczego Zorgfuik to zbiera
Jedna historia o walkach to pech. Setki opowieści razem pokazują wzór: że opieka jest pocięta na osobne części i że nikt nie jest odpowiedzialny za całość. Ludzie z kilkoma diagnozami przechodzą przez luki.
Dlatego nie prosimy o twoje akta ani nazwisko. Prosimy o Twoje doświadczenie, więc staje się jasne, jak często brakuje koordynacji i gdzie rzeczy muszą ulec poprawie.
"Każdy lekarz miał rację co do własnego dzieła. Razem nic się nie zgadza".
Film jest w języku angielskim. YouTube (nocookie) ładuje go dopiero po kliknięciu odtwarzania.
Rozpoznawanie znaków bez samodiagnozowania
To krótkie grupy kilku powszechnie dyskutowanych znaków. Uznanie może być powodem do zadawania pytań, ale nie jest to diagnoza.
Często zadawane pytania
Dlaczego ADHD bywa rozpoznawane dopiero w dorosłości?
Co może dać diagnoza otrzymana w dorosłości?
Dlaczego dobranie leczenia ADHD może być trudne?
Co jeśli mam kilka diagnoz z różnych lekarzy?
Czy leki od jednego lekarza mogą kolidować z innymi?
Co Zorgfuik robi, a czego nie robi?
Pilna pomoc
Jeśli istnieje bezpośrednie zagrożenie dla Ciebie lub kogoś innego: zadzwoń pod numer 112. Czujesz się przygnębiony lub masz myśli samobójcze? W Holandii możesz dzwonić lub rozmawiać przez całą dobę pod numerem 113 Suicide Prevention pod numerem 0800-0113. Poza Holandią skontaktuj się z lokalną linią alarmową. Zorgfuik nie jest służbą kryzysową i nie może odpowiadać na pilne prośby o pomoc, ale uważamy, że ważne jest, abyś wiedział, gdzie możesz się zwrócić.