PTSD to więcej niż trudne wspomnienia
PTSD bywa kojarzone głównie z intensywnymi wspomnieniami lub obrazami traumy. Objawy są jednak szersze, a przy złożonym PTSD dochodzą trudności z regulacją emocji, obrazem siebie i relacjami.
Co często występuje razem
Nie każda cecha musi być poprawna, ale razem tworzą rozpoznawalny obraz.
Ponowne przeżywanie
Niechciane, powtarzające się wspomnienia z tego wydarzenia, czasami jako wspomnienie, czasem jako koszmar.
Unikanie
Unikanie miejsc, ludzi, rozmów lub myśli związanych z pamiętaniem wydarzenia.
Nadmierna czujność i pobudzenie
Nadmierne reakcje przerazone, drażliwość, problemy ze snem i trudności z koncentracją.
Negatywne zmiany w myśleniu i nastroju
Utrzymujące się negatywne przekonania o sobie lub o świecie, poczucie winy, lub uczucie odcięte od innych.
W złożonym PTSD: regulacja emocji
Silne emocje, które są trudne do kontrolowania, czasami towarzyszy samookaleczenia lub dysocjacji.
W złożonym PTSD: obraz siebie i relacje
Utrzymujący się negatywny wizerunek, wstyd i trudności w zaufaniu innym lub pozwalając innym być blisko przyjść.
Pilna pomoc
W bezpośrednim zagrożeniu życia lub bezpieczeństwa dzwoń pod 112. Jeśli masz myśli samobójcze, możesz przez całą dobę zadzwonić pod 0800-0113 lub skorzystać z czatu 113 Zelfmoordpreventie. Zorgfuik nie jest służbą kryzysową i nie udziela pilnej pomocy.