Geen quick fix, wel een aanpak op maat
Er bestaat geen medicijn dat PDS geneest. Wat wel bestaat, is een reeks behandelopties die de klachten voor veel mensen beheersbaar maken, van voeding tot psychologische begeleiding. Welke combinatie werkt, verschilt sterk per persoon.
Hoe een behandeltraject eruit kan zien
Leefstijl en vezels
Regelmatig eten en bewegen, en oplosbare vezels zoals psylliumzaad, zijn meestal de eerste stap. Een glutenvrij dieet wordt niet standaard aangeraden.
Medicatie afgestemd op het type
Bij PDS-C: laxantia zoals macrogol. Bij PDS-D: loperamide. Bij pijn op de voorgrond: paracetamol of maagsapresistente pepermuntolie. De effectiviteit verschilt sterk per persoon.
Het laag-FODMAP dieet, onder begeleiding
Bij onvoldoende effect van de eerste stappen kan een diëtist een tijdelijk eliminatiedieet begeleiden: enkele weken vermijden van FODMAP-rijke producten, gevolgd door gecontroleerde herintroductie.
Psychologische behandeling
Hypnotherapie en cognitieve gedragstherapie zijn aantoonbaar effectief bij het verminderen van darmklachten, via de darm-hersenas. De keuze hangt af van de motivatie en voorkeur van de patiënt.
Antidepressiva bij aanhoudende pijn
Soms voorgeschreven vanwege hun effect op pijnperceptie en eventuele psychische klachten die meespelen, niet omdat PDS een psychische aandoening is.
Wat je zelf kunt vragen
Beschrijf je klachten concreet
Noteer een paar weken hoe vaak je pijn hebt, hoe je stoelgang eruitziet en wat eraan voorafging. Dat maakt het gesprek met je huisarts een stuk concreter.
Vraag gericht naar het FODMAP-dieet
Vraag om een verwijzing naar een diëtist met PDS-ervaring in plaats van het dieet op eigen houtje te proberen.
Vraag ook naar psychologische opties
Hypnotherapie en CGT worden niet altijd uit zichzelf aangeboden, terwijl het bewezen effectieve behandelingen zijn.
Zoek gratis ondersteuning als je vastloopt
Kom je er met de zorg niet uit, dan kan een onafhankelijk cliëntondersteuner met je meedenken. Dat is kosteloos.
🏎 Direct hulp nodig?
Bij direct gevaar voor jezelf of iemand anders: bel 112. Zit je in de put of denk je aan zelfdoding? Je kunt dag en nacht bellen of chatten met 113 Zelfmoordpreventie via 0800-0113. Zorgfuik is geen crisisdienst en kan acute hulpvragen niet oplossen, maar we vinden het belangrijk dat je weet waar je wel terechtkunt.