Fibromyalgie behandeln: individuell, ohne falsche Versprechen
Es gibt keine heilende Standardbehandlung. Der Gesundheitsrat betont, dass die Evidenz für viele Interventionen schwach ist und keine Behandlung bei allen wirkt.
Welche Schritte besprochen werden können
Aufklärung und persönliche Ziele
Besprechen Sie, welche Beschwerden und Aktivitäten am wichtigsten sind und wie Fortschritt realistisch bewertet wird.
Bewegung passend aufbauen
Bewegung kann erwogen werden, Intensität und Tempo müssen jedoch zu Belastbarkeit und Präferenzen passen.
Schlaf, Alltag und Belastung
Schlaf und Tagesstruktur können Teil eines breiteren Plans sein, ohne Entspannung als Lösung der Ursache darzustellen.
Medikamente nur als mögliche Option
Manche Medikamente können erwogen werden, doch Wirkung und Nebenwirkungen unterscheiden sich und die Evidenz ist oft begrenzt.
Interdisziplinäre Schmerzrehabilitation
Bei komplexen Problemen kann eine biopsychosoziale Analyse klären, ob interdisziplinäre Rehabilitation passend ist.
Fragen für das nächste Gespräch
Nach Zielen und Evidenz fragen
Fragen Sie nach Behandlungsziel, Bewertung der Wirkung und bestehenden Unsicherheiten.
Belastbarkeit gemeinsam bestimmen
Ein passender Aufbau sollte Belastbarkeit und Schwankungen der Beschwerden berücksichtigen.
Koordination besprechen
Wenn mehrere Fachpersonen beteiligt sind, fragen Sie nach einem festen Ansprechpartner und gemeinsamen Plan.
Funktionelle Folgen konkret beschreiben
Beschreiben Sie konkret, was in Arbeit und Alltag gelingt oder nicht; eine Diagnose allein beschreibt Belastbarkeit nicht vollständig.
Akute Hilfe nötig?
Wenn für Sie oder jemand anderen unmittelbare Gefahr besteht: Rufen Sie 112 an. Fühlen Sie sich verzweifelt oder haben Sie Suizidgedanken? In den Niederlanden können Sie 113 Suïcidepreventie Tag und Nacht unter 0800-0113 anrufen oder chatten. Außerhalb der Niederlande wenden Sie sich an die örtliche Notrufnummer.